Les fruits pauvres en FODMAPs

Vous suivez ou souhaitez suivre un régime pauvre en FODMAPs* ? Il est parfois difficile de s’y retrouver d’autant plus lorsque l’on parle de fruits pauvres en FODMAPs. Un régime pauvre en FODMAPs peut aider à apaiser de nombreux symptômes digestifs et peut être recommandé avec certaines pathologies : Syndrome de l’intestin irritable, maladie de … Lire la suite

Smoothie « Potion rouge » de Zelda

Cocktail potions rouge zelda sans alcool

Comme je suis chanceuse, j’ai des amis fantastiques. On m’a offert à Noël dernier le livre de recette Gastronogeek. Un cadeau qui me correspond plutôt bien ! Des recettes tirées de séries SF ou fantastiques, de jeux ou de films…  En plus d’être un très beau livre rempli de belles photos et une infographie superbe, … Lire la suite

Que manger en mai ?

Avec un peu d’organisation, il est plus facile de faire ces menus, et de ne plus gâcher de nourriture. C’est simplement un coup de main à prendre. Pendant un moment, j’ai eu le réflexe de noter chaque menu de chaque repas, pour savoir quoi acheter. Je faisais ensuite de grosses courses en remplissant mon frigo. … Lire la suite