Réparer la muqueuse intestinale
Intestin irrité, muqueuse intestinale inflammée… l’intestin peut en voir de toutes les couleurs. Il est important de faire un point avec votre médecin pour voir… Lire la suite »Réparer la muqueuse intestinale
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Compléments alimentaires
4 bienfaits du myo-inositol
Vous avez probablement entendu parler des bienfaits de la prise de myo-inositol. Il est certain qu’il y a beaucoup d’effets positifs, mais qu’une supplémentation ne… Lire la suite »4 bienfaits du myo-inositol
Doit-on prendre des vitamines ?
Difficile pour vous de trancher sur le fait de prendre des compléments alimentaires ? Vitamines, minéraux, oligo-éléments… il peut être utile de prendre des vitamines.… Lire la suite »Doit-on prendre des vitamines ?
Magnésium en cas de stress lié au SPM
Vous en avez déjà entendu parler ici à de nombreuses reprises : le magnésium est un des minéraux les plus utilisés en complémentation. Aujourd’hui, intéressons-nous… Lire la suite »Magnésium en cas de stress lié au SPM
SOPK et magnésium
Essentiel au bon fonctionnement du corps, le magnésium aurait tendance à être en concentration trop basse. Surtout chez les femmes. Encore plus chez les femmes… Lire la suite »SOPK et magnésium
Acné : dois-je prendre du zinc ?
Si vous souffrez d’acné et que vous traînez un peu sur internet, vous avez dû probablement tomber sur le conseil ultime : prenez du zinc.… Lire la suite »Acné : dois-je prendre du zinc ?
Stress et magnésium, quels bénéfices ?
Vous êtes une personne stressée ? On vous a probablement déjà conseillé de prendre du magnésium, mais savez-vous pourquoi ? Le corps utilise le magnésium… Lire la suite »Stress et magnésium, quels bénéfices ?
Vitamine B12, véganisme, végétalisme et végétarisme
La vitamine B12, ou cobalamine, est une vitamine essentielle. C’est-à-dire que le corps n’est pas capable de la produire. Si elle est présente en grande… Lire la suite »Vitamine B12, véganisme, végétalisme et végétarisme
Mon expérience pour gérer mon stress
Si je me permets de vous donner aujourd’hui mon expérience en gestion du stress, c’est uniquement parce que je suis (et j’ai toujours été) une… Lire la suite »Mon expérience pour gérer mon stress
Les meilleures sources végétales de fer
Les meilleures sources végétales de fer pour éviter les carences. Quelques conseils pour optimiser l’assimilation du fer.