Stress : Quel magnésium choisir

Type magnésium pour le stress

Si vous avez lu cet article, vous comprenez mieux les effets du magnésium contre le stress (et les effets du stress contre le magnésium). Nous sommes beaucoup à manquer de magnésium par apports trop bas (77% des femmes et 72% des hommes) et les laboratoires de compléments alimentaires l’ont bien compris. On nous propose un … Lire la suite

Stress et magnésium, quels bénéfices ?

Stress et magnésium

Vous êtes une personne stressée ? On vous a probablement déjà conseillé de prendre du magnésium, mais savez-vous pourquoi ? Le corps utilise le magnésium pour « tamponner » certains effets du stress. Lorsque vous êtes stressé.e, le magnésium plasmatique (plasma : la partie liquide du sang) augmente. Pour ce faire, le corps puise dans ses réserves. … Lire la suite

Qu’est-ce-que le stress

Qu’est-ce-que stress, angoisses, anxiété… ? Notre mode de vie actuel nous soumet parfois à un stress important et constant. Il y a de nombreux facteurs au stress : Emplois du temps (sur)chargés, Environnement hostile, Journées doubles, Problèmes de santé, Pollution atmosphérique, sonore et visuelle, Trafic routier, Pressions professionnelle, personnelle et sociétale, Problème(s) au sein du … Lire la suite

Mon expérience pour gérer mon stress

Apprendre à gérer son stress CBD oil

Si je me permets de vous donner aujourd’hui mon expérience en gestion du stress c’est uniquement parce que je suis (et j’ai toujours été) une personne très stressée, anxieuse, angoissée… Si j’avais été une personne calme, avec un sang-froid à toute épreuve, zen… je n’aurais pas vraiment été légitime. Malgré la naturopathie, je serais probablement … Lire la suite