Savoir si vous souffrez du SOPK

Le SOPK (PCOS) est une pathologie très répandue chez les femmes et personnes menstruées. Si parfois, on peut avoir du mal à être diagnostiqué, on peut aussi avoir affaire à des conclusions erronées : diagnostic trop rapide, mauvais examen des signes cliniques ou encore soignants peu compétents sur le sujet… Alors comment savoir s’il s’agit … Lire la suite

Crampes utérines : le réflexe naturel pendant les règles

Crampes utérines : les solutions

Nombreuses sont les femmes et personnes réglées qui connaissent les crampes utérines (plus ou moins intenses) à l’arrivée des règles. Voici quelques solutions naturelles afin de vous apporter du soulagement sur l’instant. Évidemment, il convient en parallèle de chercher la cause de ces douleurs pour travailler dessus et améliorer le confort des futurs cycles ! … Lire la suite

Acné : dois-je prendre du zinc ?

Supplément zinc acné

Si vous souffrez d’acné et que vous traînez un peu sur internet, vous avez dû probablement tomber sur le conseil ultime : prenez du zinc. Médecins généralistes, dermatologues, naturopathes, pharmaciens… nombreux sont ceux qui conseillent le zinc pour dire bye bye à l’acné. A-t-on vraiment besoin du zinc ? OUI. Le zinc est un oligo-élément … Lire la suite

Les fruits et légumes les plus traités à consommer bio

Vous essayez d’améliorer votre alimentation, mais pour des raisons financières ou logistiques, vous ne parvenez pas à passer à 100% ? Je vous propose de voir ensemble quels sont les fruits et légumes les plus traités afin de savoir lesquels acheter de qualité biologique en priorité. Pourquoi choisir du bio ? Il y a plusieurs … Lire la suite

Clarification du cuir chevelu

Clarifier le cuir chevelu

Au même titre que le gommage corporel, une clarification du cuir chevelu peut avoir son utilité. Éliminer les cellules mortes, laisser respirer la peau, améliorer la circulation sanguine… bien que le gommage du cuir chevelu ne soit pas adapté à tous, il peut être un soin occasionnel d’intérêt. La clarification, à quoi ça sert ? … Lire la suite

Bilan hormonal : Quand tester quoi ?

bilan hormonal

Si vous avez ou soupçonnez avoir des troubles hormonaux, il est probable que vous ayez besoin d’un bilan hormonal. Tous les docteurs en médecine ne vous prescrirons pas les mêmes bilans : certains seront complets, d’autres très succincts. Endométriose, SOPK, aménorrhée primaire ou secondaire, hyperandrogénie, anovulation, acné hormonale, infertilité… Il est malheureusement complexe de comprendre … Lire la suite