Choisir sa méthode de contraception : les possibilités

DIfférents moyens de contraceptions

En rebond sur mon article pour l’accompagnement à l’arrêt de la pilule, il est évident que l’on peut se demander quels sont les autres moyens de contraceptions disponibles si l’on souhaite veiller à ne pas tomber enceinte ! La contraception, c’est quoi ? C’est tout simplement empêcher les grossesses non désirées en cas de rapport … Lire la suite

Crampes utérines : le réflexe naturel pendant les règles

Crampes utérines : les solutions

Nombreuses sont les femmes et personnes réglées qui connaissent les crampes utérines (plus ou moins intenses) à l’arrivée des règles. Voici quelques solutions naturelles afin de vous apporter du soulagement sur l’instant. Évidemment, il convient en parallèle de chercher la cause de ces douleurs pour travailler dessus et améliorer le confort des futurs cycles ! … Lire la suite

Acné : dois-je prendre du zinc ?

Supplément zinc acné

Si vous souffrez d’acné et que vous traînez un peu sur internet, vous avez dû probablement tomber sur le conseil ultime : prenez du zinc. Médecins généralistes, dermatologues, naturopathes, pharmaciens… nombreux sont ceux qui conseillent le zinc pour dire bye bye à l’acné. A-t-on vraiment besoin du zinc ? OUI. Le zinc est un oligo-élément … Lire la suite

Les fruits et légumes les plus traités à consommer bio

Vous essayez d’améliorer votre alimentation, mais pour des raisons financières ou logistiques, vous ne parvenez pas à passer à 100% ? Je vous propose de voir ensemble quels sont les fruits et légumes les plus traités afin de savoir lesquels acheter de qualité biologique en priorité. Pourquoi choisir du bio ? Il y a plusieurs … Lire la suite

Reconnaître l’acné hormonale

Peau visage et acné

Il existe plusieurs types d’acnés. Il est primordial de comprendre quelle est la cause de la vôtre si vous souhaitez travailler dessus et vous en débarrasser. Voici quelques pistes pour reconnaître une acné hormonale. Les différents types d’acné Il y a autant de types d’acné que de personnes touchées par ce phénomène. Mais pour faire … Lire la suite

Clarification du cuir chevelu

Clarifier le cuir chevelu

Au même titre que le gommage corporel, une clarification du cuir chevelu peut avoir son utilité. Éliminer les cellules mortes, laisser respirer la peau, améliorer la circulation sanguine… bien que le gommage du cuir chevelu ne soit pas adapté à tous, il peut être un soin occasionnel d’intérêt. La clarification, à quoi ça sert ? … Lire la suite